科學飲食
  • 膳食纖維這樣吃才能防便秘

    膳食纖維是腸道的清道夫,對腸道健康有幫助。大多數人都是這么看待膳食纖維的,但是關于膳食纖維,還有很多隱藏的臉是大多數人都沒有見過的。膳食纖維實際上比維生素種類更加…

  • 女人補血應多吃9種食物

    女性朋友對于補血并不陌生,每個人可能都覺得自己有貧血的毛病!女性朋友都會有自己的補血方法,那么日常生活中我們吃什么補氣血的效果會更好?現在就與小編一起看文章來了解具…

  • 專家推薦:8組最佳“食物搭檔”

    能吃是福,會吃更有益健康。美國《赫芬頓郵報》最近推薦了八組最佳食物搭檔,告訴人們某些食物組合起來吃,比單吃其中的一種更有益健康。 1、番茄+鱷梨 番茄含有防癌作用的茄紅…

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